Kangoo Kick & Punch™

קיקבוקסינג ואגרוף על נעלי הקפיצה — אימון קרדיו עוצמתי עם פחות עומס על המפרקים.

אגרופים, בעיטות, קומבינציות ועבודת רגליים — הכל על נעלי קפיצה שמפחיתות את העומס על הברכיים והגב.

שיעור שמשלב סיבולת לב-ריאה, כוח מתפרץ, קואורדינציה וקצב, ומתאים גם למתחילים וגם למתקדמים.

כמדריכים תלמדו לבנות שיעור אנרגטי ובטוח שמרים את הדופק ואת מצב הרוח של כל הקבוצה.